Unsere Verdauung besteht aus der Hauptaufgabe, die Nährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind, aufzuspalten, und sie unserem Körper zuzuführen. Der Verdauungstrakt besteht aus mehreren Organen: Mund, Speiseröhre, Magen, Darm und zum Schluss dem Enddarm. Der Beginn der Verdauung ist also schon im Mund.
Die Nahrung wird durch das Kauen zerkleinert. Durch Schlucken gelangt die Nahrung in die Speiseröhre und wird von dort aus weitergeleitet. Der Darm besteht aus verschiedenen Teilen: Zwölffingerdarm, Dünndarm, Dickdarm, Enddarm.
Die gesunde und gute Verdauung ist für unseren Körper sehr wichtig, da durch Verdauung unverwertbare Nahrungsbestandteile aus dem Körper ausgeschieden werden können. Eine gestörte Verdauung ist nicht gesund und stört das Wohlbefinden. Es könnte sogar zu chronischen Krankheiten führen.
Einige Beschwerden sind zum Beispiel: Sodbrennen, Gastritis, Blähungen oder Durchfall. Es ist stets dafür zu sorgen, eine gute Verdauung zu gewährleisten. Die Funktion der Verdauung ist die Basis der Gesundheit. Es ist zu empfehlen bei einer Störung oder bei Beschwerden der Verdauung, sofort einzugreifen. Es ist nicht immer nötig, einen Arzt aufzusuchen, jedoch sollte man dem ganzen kritisch gegenüber stehen. Immer auf die Gesundheit achten, also auch auf die Nahrung und das Essen, dass man zu sich nimmt. Eine gute Ernährung ist ausschlaggebend für das Wohlbefinden und der Schlüssel zum Erfolg für eine gute Verdauung.
Denn die Gesundheit ist das Wichtigste und steht an erster Stelle.

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