Magen Darm Verdauung Stuhlgang

Unsere Verdauung besteht aus der Hauptaufgabe, die Nährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind, aufzuspalten, und sie unserem Körper zuzuführen. Der Verdauungstrakt besteht aus mehreren Organen: Mund, Speiseröhre, Magen, Darm und zum Schluss dem Enddarm. Der Beginn der Verdauung ist also schon im Mund.
Die Nahrung wird durch das Kauen zerkleinert. Durch Schlucken gelangt die Nahrung in die Speiseröhre und wird von dort aus weitergeleitet. Der Darm besteht aus verschiedenen Teilen: Zwölffingerdarm, Dünndarm, Dickdarm, Enddarm.
Die gesunde und gute Verdauung ist für unseren Körper sehr wichtig, da durch Verdauung unverwertbare Nahrungsbestandteile aus dem Körper ausgeschieden werden können. Eine gestörte Verdauung ist nicht gesund und stört das Wohlbefinden. Es könnte sogar zu chronischen Krankheiten führen.
Einige Beschwerden sind zum Beispiel: Sodbrennen, Gastritis, Blähungen oder Durchfall. Es ist stets dafür zu sorgen, eine gute Verdauung zu gewährleisten. Die Funktion der Verdauung ist die Basis der Gesundheit. Es ist zu empfehlen bei einer Störung oder bei Beschwerden der Verdauung, sofort einzugreifen. Es ist nicht immer nötig, einen Arzt aufzusuchen, jedoch sollte man dem ganzen kritisch gegenüber stehen. Immer auf die Gesundheit achten, also auch auf die Nahrung und das Essen, dass man zu sich nimmt. Eine gute Ernährung ist ausschlaggebend für das Wohlbefinden und der Schlüssel zum Erfolg für eine gute Verdauung.
Denn die Gesundheit ist das Wichtigste und steht an erster Stelle.

Aber bitte beachten Sie!
Generell lässt sich sagen, dass es keine hundertprozentig sichere Vorbeuge gegen jegliche Erkrankungen im Magen-Darm Bereich gibt, allerdings kann man das Risiko durch einfache Maßnahmen minimieren. Darunter zählt eine ausgewogene Ernährung, das heißt eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Kohlehydraten, Ballaststoffen, Eiweißen und Fett.
Man sollte allerdings auch mit keinem der genannten Stoffe übertreiben. Auch gute hygienische Verhältnisse und eine regelmäßige sportliche Betätigung eignen sich sehr gut, um gesund zu bleiben. Des Weiteren sollte man auch die angebotenen Vorsorgeuntersuchungen bei Haus- und Spezialarzt ausnutzen, um im schlimmsten Fall früh genug auf Erkrankungen reagieren kann.

Tags: Ballaststoffen, beschwerden, Blähungen, Darm, Dünndarm, Dickdarm, Durchfall, Eiweißen, Enddarm, Fett, Gastritis, Körper, Kohlehydraten, Krankheiten, Magen, Mund, Nahrung, Nährstoffe, Sodbrennen, Speiseröhre, Stuhlgang, Verdauung, Vitaminen, Zwölffingerdarm

Themen schneller finden

Magen Darm Verdauung